Wednesday, 3.10

3. října 2012 v 20:14 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně - bílé hrozny (30 kcal)
Svačina - 1/2 cereal. rohlíku, půl plátku sýra, lučina (150 kcal)
Oběd - 1 bramborový knedlík, 2 talíře písmenkové polévky (330 kcal)
Svačina - xxx
Večeře - salát s mozzarelou (okurka, rajče, led. salát, čer. zelí, květák, 1/2 mozzarelly), 1/2 celozrn. rohlíku (300 kcal)

Pití: voda, kafe s mlékem
Pohyb: asi 50 min. plavání, 5 min. stehna, 5 min. břicho, chůze

Celkem: 855 kcal

- dneška jsem se obávala už dlouho, jako součást TV jsme šli na bazén. naštěstí jen holky, ne teda, že bysme měli jediného normálního kluka ve třídě. Vidět se po mega dlouhé době v celkových plavkách, velikost 34, která mi byla docela těsná už když jsem je kupovala před 2 roky (závodně jsem plavala, takže dvoudílné jsem si brát fakt nechtěla, vždycky při šipce sjedou až ke kolenům, haha).. no, nebyl na mě ani trochu hezký pohled, ale snažila jsem se co nejvíc času trávit ve vodě a pak se hned zabalit do ručníku :DD
- nechtěla jsem moc snídat aby mi nebylo v bazéně blbě, na obědě jsem se pořádně nadlábla tou polívkou, ale byla fakt dobrá :D
- radši bych si večer dala ten salát bez mozzarely ale mamka nadávala že ji kupovala pro mě a já ji tam nechávám :(((
- strašně moc vám všem děkuju za přečtení včerejšího článku, jste fakt nejlepší :)


pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 3. října 2012 v 21:23 | Reagovat

máš to moc pěkné:)
plavání bych asi nedala:D stydlivosti za svoje tělo (a nově i vlasy) bych se propadla:D

2 Floss Floss | Web | 3. října 2012 v 21:55 | Reagovat

jee, to máte dobrý s tím plaváním, to my jsme v tělácích furt jen buď na školním hřišti běháme nebo hrajem přehazku a nebo v tělocvičně nebo ve školní posilovně :D :D

3 Lilly Lilly | Web | 3. října 2012 v 22:50 | Reagovat

máš to moc krásný:) taky bych šla plavat, ale dělalo by mi zle, kdybych si namočila vlasy a zničila makeup:D

4 skinny-terka skinny-terka | Web | 4. října 2012 v 16:20 | Reagovat

hezký jídelák:)

5 Stash Stash | Web | 4. října 2012 v 19:07 | Reagovat

no vidíš :)) krásnej jídelníček :))**

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama