Monday, 22.10

22. října 2012 v 19:27 | Em. |  Jídelníčky
Tlustá čára za víkendem, včerejšek byl docela ok do večera, než naši donesli pizzu. No, radši jsem si dala včera než abych ji měla dnes na svačinu do školy..

Snídaně - půl krajíce chleba, kiri, ledový salát
Svačina - ---
Oběd - kuřecí maso + brambory + smetanová omáčka, hovězí vývar, zelný salát
Svačina - jablečný mošt 0,2l, pár křížal
Večeře - 4 lžíce rizota, jednohubka s rajčaty

Pití: voda, kafe s mlékem
Pohyb: 40 dřepů, 20 kliků, 120 jumping jacks, chůze

Celkem: 710 kcal

- začala jsem dnešek odhodlaně, neměla jsem chuť jíst vůbec nic, ale nechtěla jsem nic riskovat. v průběhu dne, čím míň bylo mraků a víc modré oblohy, nálada byla lepší a ze školy jsem odcházela s úsměvem na tváři :)
- mamka donesla moštíííík, mňam, nejlepší, taky sušíme křížaly takže skvěle zdravá svačinka, až mě budou honit chutě :)
- nemám toho sice víc jak plánuju následující dny, ale prostě jsem ještě hodně plná z víkendu, takže to do sebe nechci zbytečně cpát. možná si dám do večera ještě hromadu křížal, no uvidíme :D


pa, Emily :*
 


Komentáře

1 skinny-terka skinny-terka | Web | 22. října 2012 v 19:57 | Reagovat

hezký jídelníček:) a pohyb taky super;)

2 Flou Flou | Web | 22. října 2012 v 19:58 | Reagovat

Křížaly mám taky moc ráda, domácí jsou nejlepší :) v jídelníčku postrádám trochu tu svačinu no.. mě by to ve škole vadilo :D
A taky mám někdy takové začínající odhodlané dny.. ale ne vždy to vydrží :D a dík za radu ohledně jídelníčků - mohla bych to dávat po těch 3 dnech :)

3 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 22. října 2012 v 20:02 | Reagovat

Křížaly jsou dobré, taky je mám ráda. :) A jídelák máš skvělý :* Jako vždy. :)
No já to mívám s tátou taky horší co se týče mého stravování ale i tak je o jednoho člověka méně co mu musím lhát co se týče jídla..
Drž se krásko. :*

4 Sofie Sofie | Web | 22. října 2012 v 20:04 | Reagovat

máš to krásný :)) křížaly mi hrozně připomínají vánoce, už se na ně tak těším :))

5 Ellie Ellie | Web | 22. října 2012 v 20:16 | Reagovat

kráásné:) taky si s křížalama spojuju vánoce, ani nevím proč:D
koukám, že nejsem sama jediná, který se víkend nepovedl.. ať se daří:)

6 Stash Stash | Web | 22. října 2012 v 20:16 | Reagovat

máš to moc pěkný.. chápu že si se nechtěla cpát.. taky sem toho včera po sobotě moc nejdela... ani dneska sem moc nechtěla,ale ta česněčka na mě tak hezky koukala :( :Dd od středy zase hubnu..tak doufám že mi to půjde a tobě taky držím palce :)

7 Juliet Juliet | Web | 22. října 2012 v 20:21 | Reagovat

Jé, teď mám chuť na křížaly! :D Jinak jídelníček se povedl, taky mi tu teď v kuchyni straší pizza (domácí), tak zatím odolávám :D Ať  se ti daří i dál :)

8 Lilly Lilly | Web | 22. října 2012 v 20:31 | Reagovat

pokud plánuješ další dny jíst víc, tak to máš moc krásný, ale fakt trošku přidej:);)mňam, taky bych si dala jablečnej mošt<3

9 Taylor Taylor | Web | 22. října 2012 v 21:12 | Reagovat

máš to krásné :) u nás bylo pořád zataženo :-/...

10 Rose Rose | Web | 22. října 2012 v 22:19 | Reagovat

Mamka se pokoušela dělat křížaly... Všechny jsme je sežrali jak byly dobrýý, prostě je miluju !! ;)
JInak jídelníček vyvážený - zdravý :) Super :) Je vidět, že máš dobrou náladu;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama