Srpen 2012

Včerejšek a dnešek

31. srpna 2012 v 12:38 | Em. |  Diary
Ahoooooooj, omlouvám se, že jsem včera nenapsala jídelníček, nebyl čas a byla jsem lenochod :DD
jídlo bylo ok, zase něco mezi 1000-1200kcal, takže pohoda. A nachodila jsem tak milion kilometrů, takže jsem celkem spokojená, i když jsem si večer dala 2 čtverečky čokolády :( ještě že ne víc..
Včera ráno jsem měla 56,1 kg, konečně nějaký posun a dneska tak chvilku blikalo i 55,9 ale nakonec zase 56,1.. nevadí, jsem ráda že se to konečně aspoň o kousíček pohnulo.
Dneska mě čeká poslední větší prázdninová akce, paaaartyyyyy! těším se straaašně moc, trošku vyčistit hlavu před tou školou :)
akorát je dnes mamka celý den doma, takže nebude nic moc oběd, ale jinak budu jíst jen lehce a večer to vytancuju :)

mějte se hezky, zítra dám snad vědět :)¨

Emily <3

Wednesday, 29.8

30. srpna 2012 v 1:13 | Em. |  Jídelníčky
11:15 - jogurt (132 kcal), banán
14:30 - vanilkový kornout :(, několik kousků jablka, hrozna, nektarinky
18:00 - gnocchi se špenátem, lososem, smetanou a parmazánem (:((( ale.. mňam, mňam, mňam, mňam, mňam!!!)
19:30 - ledová káva s kopečkem vanilkové zmrzliny :(


Pití: voda, šťáva
Navíc: 1 marhmellow, 1 sušenka co bývá ke kávě :(
Pohyb: asi 25km na kole (rychle! :D), trampolína tak 15 min.? :D, chůze

- omlouvám se, že píšu tak pozdě, dneska totálně nestíhám :D myslela jsem, že jídelníček bude hrůza hrůzoucí no a hrůza to docela je naštěstí ne taková jak jsem čekala.. chci sem psát pravidelně, ne jen když se mi bude dařit :)
- asi v poledne jsme s kamarádkama vyrazily na kole na loveckou chatu, pak jely k vodě a pak jsem valila do restaurace na rodinnou oslavu, naštěstí tam nebyly žádné chipsy a tak, takže jsem nic nepožírala ale nějaké jídlo jsem si prostě musela dát..
- na dezertu bohužel taky všichni trvali a odolala jsem vaflím, palačinkám, horkým malinám a tak :))) není to nic moc ale oproti těm šíleným žranicím na jiných oslavách jsem na sebe docela pyšná :D

pa, Emily :*

Tuesday, 28.8

28. srpna 2012 v 22:00 | Em. |  Jídelníčky
10:45 - bílá activia, jablko, 1 bebe cereální
13:30 - kuřecí vývar (jen voda), pár kuliček do polévky, 4 cherry rajčata, 1/4 šmakouna
16:30 - 21:00 - ujídání zmrzliny
22:00 - plátek chleba, 2 plátky šunky

Pití: voda
Pohyb: chůze, kolo asi 6-7 km, brigáda 6h.

- bože, bože, to odpoledne zase, ty brigády mě kvůli tomu jídlu už fakt nebaví. ale neměla jsem té zmrzliny tolik jako vždycky a nikdo mi tam naštěstí nedonesl pizzu jako obvykle :D
- přišla jsem strašně přeslazená z té zmrzky jako vždycky, tak jsem si něco dát prostě musela..
- ještě než půjdu spát, zaposiluju si břicho

SPŘÁTELUJU!!! Strašně moc lidí je neaktivních, takže kdokoli sem zabloudíte, napište a já určitě spřátelím :)))

pa, Emily :*

Monday, 27.8

28. srpna 2012 v 12:07 | Em. |  Jídelníčky
11:30 - 3 jahody, něco jako cinnie minnies, mléko
14:30 - kuřecí vývar s nudlemi
18:30 - točená zmrzlina vanilka/čokoláda
19:30 - celozrnná tortilla, 2 plátky šunky, 2 plátky eidamu, kečup, ledový salát, cherry rajčata
22:00 - jablko

Pití: voda
Navíc: půlka 3bit :(
Pohyb: chůze 45 min., posilování břicha 5 min., vnitřní strana stehen 3 min.

- hmmm, to bylo to moje musí to být do 1000 kcal :D achjo :D a ty časy ještě lepší, i když chodím spát strašně pozdě, to jablko jsem si dávat nemusela, ale tak zase lepší než kdyby to bylo nutella.
- přestalo mě bavit počítat kcal přesně :D pardooon :D

pa, Emily :*

Už chci zpět do starých kolejí!

26. srpna 2012 v 22:38 | Em. |  Diary
Ahoj krásky, omlouvám se, že jsem o sobě zase asi týden nedala vědět.
Byla jsem od středy u kamarádky, u mé nejhubenější, modelkovsky vypadající, 49kilo vážící kamarádky. Bože to bylo frustrující. Ona vždycky byla taková. Hubené nohy a ruce, ale jinak krásnou ženskou postavu. Teď ale zjistila, že má už jen 49 kilo a rozhodla přibrat. Ale ona to neumí. Nijak nehubne ale na druhou stranu myslím, že se jídla bojí. Jí hodně, ale rozhodně ne tolik aby po tom přibrala. Říká kolik toho vždycky sní ale kdyby viděla, jak vypadají některé mé přežery, myslím že by to říkat přestala.
No ale to je od tématu. :D
Myslím, že jsem u ní jedla docela hezky, velká snídaně, většinou teda bez oběda a pak až večeře a mezitím buď nějaké ovoce ale někdy i zmrzka nebo sušenky :(. Nejhorší to bylo včera, když byla oslava. Byla jsem najedená už očima, protože jsme pekly a vařily, takže jsem toho naštěstí moc nesnědla ale když už něco, tak nic hezkého.
Strašně mě ale naštval minulý týden, kdy jsem se pořád hýbala, posilovala, jezdila všude na kole a jídelníčky se mi pohybovaly mezi 1000-1200 kcal a nezhubla jsem ani deko! Budu se snažit Musím se od zítra vlézt do 1000kcal, jinak se váha dolů nepohne. Nechci už mít 57, achjo. ani nevím kolik mám teď, dám někdy tento týden vědět.


Zase jen kecy, omlouvám se. Mějte se krásně :*
pa, Emily

Nebe bez mráčku

19. srpna 2012 v 18:48 | Em. |  Diary
Ahoj kočkyyyy, já vlastně ani nemám o čem psát ale mám nějak dobrou náladu, takže tak.
Dneska je nejnejnejkrásněji, za celý den sem neviděla ani jediný mráček.

Prázdniny si stále užívám ale už to pomalu krotím, proč začínat od září, když už můžu teď.
Dávám si zdravé snídaně a večeře, i když večeřím pozdě, obědy už jsou na tom hůř ale to nevadí.

Začala jsem taky konečně trochu cvičit. Hledám na youtube nějaká nová videa která by mě aspoň trochu bavila.
Uvědomila jsem si, že fakt musím zapracovat na břichu, protože ho sice nemám velké ale taky ani trochu pevné.
Dnes mi mamka navíc řekla že bych měla něco dělat se svými boky, ale bože, to je snad nejhorší část těla na zhazování :(

Četla jsem si nějaké starší články tady na blogu a docela jsem se smála, jak jsem si například stěžovala na jídelníčky okolo 900 kcal, že je to moc :DDD achjo.
Ale taky jsem četla ten, ve kterém jsem byla tak neskutečně šťastná že mám 52,7kg, na ten pocit si dobře pamatuju a chci ho zpátky!
Chci hubnout zdravěji, víc cvičit, za jídelníčky kolem 1000 kcal budu ráda a chtěla bych to stáhnout na těch 52, pak podle toho jak se sebou budu spokojená buď budu pokračovat nebo ne.
Jedna z mých nejlepších kamarádek navíc skončila se sportem a bude mít teď pořád čas, takže budeme spolu jezdit na kole, možná běhat, bruslit a tak :)))

Uvidíme. Mějte se krásně!!!
hahaha, fakt 'nemám o čem psát' :DDD

pa, Emily.

What's happenin'?

13. srpna 2012 v 22:06 | Em. |  Diary
Ahoj kočkyyyyy, dlouho jsem o sobě nedala vědět, omlouvám se.
Byla jsem 10 dní na táboře který byl nejlepší nejlepší nejlepší, ohledně jídla ale nejhorší. Jídla jako ve školní jídelně a všechny ty pomazánky nebyly nic oproti našim dvěma kufrům plných sladkostí a dalších kalorických bomb. Přežer jako každý rok, vždycky přijedu tak o 3 kila těžší.
Letos bylo extrémně hodně pohybu, takže svaly mi spíš přibyly než ubyly, mám pevnější nohy a ruce ale břicho se zhoršilo.
Mám kolem 57 kilo, jo, až tak jsem se za prázdniny vyžrala. Ale čekala jsem to, samořejmě, bylo A POŘÁD JSOU to nejlepší prázdniny v mém životě, ne jako ty loňské a jsem ráda že je zvládám až na pár prodepkařených večerů a výčitek bez strachování se nad kaloriemi.
Od září to bude tvrdé, už teď se snažím pomalu si změnšovat žaludek, na chipsy a sladké po tom táboře ani nemám chuť, protože mi bylo každý večer strašně špatně. Zkusím to do konce prázdnin vrátit zpátky aspoň na 55 a zpevnit to břicho.
Možná se ozvu, možná ne, kdyžtak se omlouvám, ale od září jedu naplno jednoznačně.
Doufám že se máte líp a váha vám narozdíl ode mě klesá, a doufám že máte ty nejkrásnější prázdniny, tak si je ještě užijte, dokud můžete!!! <3
jste nejlepší <3
pa, Emily :*******