Thursday 5.7

5. července 2012 v 19:46 | Em. |  Jídelníčky
10:00 - malý banán (90 kcal)
11:30 - trocha borůvek, 4 maliny, jahoda (25 kcal)
13:00 - těstoviny s cherry rajčaty, parmazán (430 kcal)
19:30 - vařená kukuřice (???cca 230 kcal)

Celkem: 810 kcal

Pití: voda, kafe s mlékem (25 kcal), voda s citronem
Navíc: 2 žvejky (10 kcal)
Pohyb: brigáda 3,5h., kolo 4,5 km, 40 dřepů, chůze

10:00 - včera už se mi to sem nechtělo dopisovat, ale večer jsem to zase pokazila.. měla jsem 2 řádky čokolády a veeeelkou hromadu musli, jedla jsem si, na pohodu, pak mi došlo co jsem udělala.. a asi 10 minut jsem cvičila, ale co z toho.. není to už jen jeden nepodařený den.. jsou to tak 2 týdny achjoo, dnešek se mi musí podařit!!
15:00 - NESNÁŠÍM KUCHAŘE NA BRIGÁDĚ!!! 10x jim můžu říct, že nemám hlad, že mamka doma určitě něco vaří a pak bude naštvaná že to nejím, ne, prostě oni mě vždycky něčím nakrmí a zítra jdu zase prodávat zmrzku, takže to bude další propadák :X
ale dobrá zpráva je, že se mi v tom Tunisku nějak zlepšil metabolismus, předtím jsem totiž chodila na záchod tak jednou za 3 dny ale teď asi jak tam bylo jiné jídlo než jsem zvyklá atd. chodím i 2x denně. trošku divné to tu psát když tak se omlouvám ale říká se že 2-4 kila jídla máme rozložené někde v těle, tak by bylo super se toho zbavit, že :D
19:00 - bojím se, že mě zase večer chytne žravka, takže si dám radši normální jídlo.. je to pozdě, ale půjdu spát zase tak v 1 ráno, takže myslím v pohodě :)

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 5. července 2012 v 19:56 | Reagovat

Máš to krásné! :)) A ten včerejšek vůbec nevadí. :)

2 Annie Annie | Web | 5. července 2012 v 21:07 | Reagovat

díky,ale já bych se za ně měla spíš bičovat...

3 everlasting-light everlasting-light | Web | 5. července 2012 v 21:52 | Reagovat

nekdy to je s rodici tezke..tak se to snad spravi a obdobi kdy me to prepadlo vecer sem taky mela a trvalo dooost dlouho sem rada ze je za mnou snad te t taky prejde:)...

4 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 5. července 2012 v 22:10 | Reagovat

ten jídelák se mi líbí :).. můžeš být ráda, že ti něco uvaří :D...tím, že něco jíš se ti urychlil metabolismus, proto chodíš tak často na záchod, ono je to dobře ;) samo se to srovná..

5 nii-k nii-k | Web | 6. července 2012 v 10:41 | Reagovat

ten jídelák je super, hubnoucí ale zároveň né hladovka, takhle si představuju i ty moje... ovšem něco jinýho je si představovat a něco jinýho je to dodržet...:// taky mě často chytá žravka, třeba s tím medovníkem:D :// .. klíďo můžem spřátelit, tak já si tě zapíšu jo? .))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama