Sunday, 8.7

8. července 2012 v 20:23 | Em. |  Jídelníčky
10:30 - jogurt pohár 150g (132 kcal)
15:30 - květáková polévka (100 kcal)
19:00 - rizoto (musela jsem :(((), zeleninový salát (380 kcal)
21:00 - 1 křehký plátek (25 kcal)

Celkem: 645 kcal

Pití: voda,
Navíc: 2 žvejky (8 kcal)
Pohyb: kolo 6 km, nakupování 3h, chůze

- celý den byl ok, jak bylo takové vedro tak jsem ani hlad neměla, navíc celou včerejší noc jsem se pořád budila protože mě neskutečně bolel žaludek :(
- ale detox se mi stejně nepovedl, to rizoto mě sere, navíc když je večer, musela jsem sedět s rodiči u stolu a jíst to, nevím přesně hmotnost a nevím přesně ani kalorie, bylo toho docela málo ale teď jsem zase jako balón, naštvaná jsem šla se psem a vyběhla pětkrát takový svah co máme kousek od domu :D

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 8. července 2012 v 20:30 | Reagovat

Jéé, máš to krásné  a z toho rizota si nic nedělej. ;) jsi úžasná :*

2 Annie Annie | Web | 8. července 2012 v 20:47 | Reagovat

no tak nutráč má 300 :D ale tak víš co no prostě jsem hladověla a to já nechci:/ ale máš to krásné:)

3 Annie Annie | Web | 8. července 2012 v 20:48 | Reagovat

jinak jojo,obídek byl super:)

4 Annie Annie | Web | 8. července 2012 v 20:49 | Reagovat

zítra si dám totéž ovoce,ale doplním to o bílej jogurt,abych měla přece jen víc energii v práci:D a lžičku granka:P:D

5 Lilly Lilly | Web | 8. července 2012 v 20:55 | Reagovat

I když se ti detox nepovedl, tak to máš moc pěkný ;) 620 kcal za den je paráda :)
Nechtěla bys spřátelit? :) Já jsem si dneska založila taky blog o hubnutí :)

6 Anita Anita | Web | 8. července 2012 v 21:02 | Reagovat

Ty jsi zlatíčko. :* Pak napiš jestli se ti to líbilo. ;)

7 Lilly Lilly | Web | 8. července 2012 v 21:05 | Reagovat

Moc děkuju za spřátelení :) Tak já si tě jdu hnedka připsat :)
Taky doufám, že mně založení blogu pomůže v tom, abych se pořád nevracela a konečně to dotáhla do konce :)Tak uvidíme :)

8 carrie-skinny carrie-skinny | Web | 8. července 2012 v 21:27 | Reagovat

joj moja nevadi..aj tak si to mala krasne :)

9 Annie Annie | Web | 8. července 2012 v 22:01 | Reagovat

já bych meloun mohla mít každej den, je prostě skvělej, hned zítra si dám v práci už se těším:D:)
jinak jojo,už jsem si granko nedávala dlouho, tak se zase odměním po dlouhé době:)

10 Mary Mary | Web | 9. července 2012 v 10:38 | Reagovat

620kcal za den je paráda :)

11 Michaela Michaela | Web | 9. července 2012 v 13:10 | Reagovat

Máš to moc krásný :) a rizoto je pořád lepší než např. smažák nebo tak něco ;)

12 nii-k nii-k | Web | 9. července 2012 v 13:12 | Reagovat

620kcal? to je paráádička!:) fakt to máš úžasný, z toho rizota si nic nedělej, vždyť je to úplně v pohodě:)) fakt ti závidím, že se takhle ovládla:))

13 nii-k nii-k | Web | 9. července 2012 v 15:13 | Reagovat

jojo, oběd jsem měla dobrej, mi chutnal :D :D a však to nevadí, že to bylo jen jeden den těch 600kcal, já mívám obvykle taky víc;))

14 Adrianne Adrianne | Web | 9. července 2012 v 15:48 | Reagovat

Wow...tebn den je perfektní. Pohyb? nádhera... 650 kcal celkem? pecka... Já se teď snažím zajet do starých kolejí. Mám pocit že těch 7kg co sem přes měsíc házela dolu mam zas z5 kvůli žravosti.
Drž se :))

15 nii-k nii-k | Web | 9. července 2012 v 18:20 | Reagovat

nojo, každý den si říkám, že něco musím udělat, aspoň něco málo... hodně často se mi ale do toho moc nechce, no:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama