Saturday, 7.7 - fail

7. července 2012 v 19:56 | Em. |  Jídelníčky
10:00 - hrozny, fit lupínky 30g, mléko 100ml (230 kcal)
13:00 - květáková polévka (105 kcal)
13:30 - kousek buchty (cca 220 kcal)
15:00 - 18:30 - grilované kuře 100g, půlka špekáčku, hromada salátu se smetanovou zálivkou, pár kousků mozzarely, 2 plátky tmavého chleba, 1 kousek buchty (???!!! kcal)

Celkem: kolem 1800 kcal?!?!

Pití: voda, voda s citronem, lemon (280 kcal)
Navíc: 3 lžíce pudinku (85 kcal), 3 čtverečky hořké čokolády (105 kcal), 2 lžíce tvarohu (60 kcal) - vše dopoledne
Pohyb: chůze, běh 1 km, kolo 5km

10:30 - super, takže dneska jedeme na tu grilovačku a k tomu i pečeme :((( něco s tvarohem a pudinkem, samozřejmě tvaroh nízkotučný není :(
12:00 - j-s-e-m n-e-n-a-ž-r-a-n-é h-o-v-a-d-o
19:00 - tak jsem zpět z grilovačky, úplně přežraná a můžu si za to sama. jsem prostě nepoučitelná, zítra SE POKUSÍM o detox :XXX


pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Kiyomi Kiyomi | Web | 7. července 2012 v 21:01 | Reagovat

aj mne by sa zišiel, držím palce nech je to zajtra lepšie aj keď to nieje vôbec hrozné :) drž sa kočka !!

2 nii-k nii-k | Web | 7. července 2012 v 22:07 | Reagovat

držím palce se zejtřek, ale z dneška si nic nedělej, teď už je stejně pozdě;) aspoň že to ,,navíc" jsi měla dopoledne, to je fajn:) taky jsem dneska měla kuře (ale pečený) a moc dobrej pocit z toho nemám, dala jsem si ho fakt dost:/

3 nii-k nii-k | Web | 7. července 2012 v 22:07 | Reagovat

[2]: *na zejtřek

4 nii-k nii-k | Web | 7. července 2012 v 23:42 | Reagovat

no, jak myslíš, mně to zas tak perfektní teda nepřijde, ale nejhorší to taky není no:D jeden z těch lepších dnů:D ještě jednou držím palce na ten detox:)

5 Anita Anita | Web | 8. července 2012 v 8:27 | Reagovat

Ale krásko, nemáš to tak zlé. :) A hodně jsi cvičila tak klídek, ano? :) :*
Dneska bude lepší den. :)

6 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 8. července 2012 v 16:14 | Reagovat

No mám 174-175cm :)

Máš krásny blog a aj jedálniček je v pohode :) určite nie si nenazraná :) raz za cas neuskodi ak si das aj nieco tucnejsie :)

7 nii-k nii-k | Web | 8. července 2012 v 16:17 | Reagovat

taky vždycky nad těma potravinama studuju ty kalorie hrozně dlouho, až už si pak připadám jako nějakej maniak :D pokud chceš doporučit ty z těch míň kalorických zmrzlin, tak to je Twister (i zelený o červený) - kolem 80 kcal a Big milk Vanilkovej - 85 kcal:)) tady tyhle si kupuju často:))

8 Michaele Michaele | Web | 8. července 2012 v 16:41 | Reagovat

Já mám na grilovačkách vždycky problém, nejsi sama, ale zase si toho nesnědla tolik ;-)

9 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 8. července 2012 v 19:17 | Reagovat

Ty rodiče nám to dělaj snad naschvál...znám to :(
1800kcal za den vůbec neni špatný s tvym pohybem...A snad to dneska dobře dopadlo ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama