Friday, 6.7

6. července 2012 v 19:55 | Em. |  Jídelníčky
10:30 - bílý jogurt 100g, nektarinka (120 kcal)
12:30 - 9 lusků hrášku (40 kcal)
14:30 - zeleninový salát = rajče + salát + mrkev + šmakoun, 3 knackebroty, trocha pom. másla (325 kcal)
15:00 - 19:00 - uzobávání zmrzliny po lžičkách, jedna točená, 1 kelímek ledové tříště (cca 320 kcal)

Celkem: 820 kcal

Pití: voda, šťáva (15 kcal)
Navíc: nic
Pohyb: brigáda 4 h., kolo 4,5 km, plavání a blbosti ve vodě, chůze

- tak to odpoledne se mi fakt nepovedlo :(((, hned na začítek jsem si dala tříšť protože jsem byla uvařená a pak jsem samozřejmě musela ochutnávat všechny ty příchutě které tam minule nebyly :DDD no ale rozhodně jsem toho snědla víc než minule a se zbytkem dne jsem spokojená :)))
20:30 - ty vole tady je bouřkaaa! fotím blesky na balkóně :DDD
- neeeee, zitra jedeme na grilovačku :(((


pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 6. července 2012 v 20:18 | Reagovat

Jsi zlatíčko. :* A děkují. :)
Ty to máš taky mooc hezké. :))*

2 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 6. července 2012 v 20:35 | Reagovat

Máš to hezké a z té zmrzky si nic nedělej. Však je léto a to k tomu prostě patří.:)

3 nii-k nii-k | Web | 6. července 2012 v 21:36 | Reagovat

z toho odpoledne si nic nedělej:) máš to pěkný jinak a ta zmrzka, to vůbec nevadí!:) a zítra grilovačku, tak si vem třeba jen malý kousek masa a hooodně zeleniny a bude to v pohodě:)

4 Annie Annie | Web | 6. července 2012 v 22:35 | Reagovat

pěkné pěkné:) u nás byla taky bouřka a pěkně mě zkazila plány, zítra mě čeká též grilovačka:)

5 Mary Mary | Web | 7. července 2012 v 11:08 | Reagovat

u nás taky byla brutální bouřka, ale až tak kolem 11 večer... zmrzku jsem neměla ani nepamatuju, no :( přemýšlím, že si do plánu třeba na zítra vrazím magnum infinity...

6 julie julie | Web | 7. července 2012 v 17:46 | Reagovat

přidej přidej, hubnout budeš i tak :)

7 Annie Annie | Web | 8. července 2012 v 0:06 | Reagovat

chíí,jak čtu o té grilovačce,jako bych četla o sobě dneska:D taky jsem se dneska na barbecue šíleně přežrala,sice jen lososem s bramborem a zeleninovým salátem,ale i tak:D fuuuu:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama