26.-29.7

29. července 2012 v 20:50 | Em. |  Diary
Ahooooj jsem zpět z jižních Čech :D
probíhalo to zhruba tak, jak jsem předpokládala, ale měli jsme polopenzi, takže snídaně byly velké :( a na kole jsme byli jen jednou, sice 60km, ale i tak. Ale ostatní dny jsme aspoň hodně pochodovali :D
no ale jsem ráda že už jsem doma, víc dnů dohromady s mamkou a jejím přítelem bych asi nezvládla :D
Každý den jsem jen tak hooodně zhruba spočítala kalorie, jen pro přehled. Zvážím se zítra ráno.

Čtvrtek 26.7
Celkem cca kcal: 1400-1500
Pohyb: 2h. chůze

Pátek 27.7
Celkem cca kcal: 1550
Pohyb: kolo 60km (tachometr mi ukázal spáleno 700 kcal :))))

Sobota 28.7
Celkem cca kcal: 1350
Pohyb: chůze asi 8 km

Neděle 29.7
Celkem cca kcal: 1450
Pohyb: 2h chůze

no když to vezmu kolem a kolem, dietní jídelníčky to rozhodně nebyly, pizza, občas něco grilovaného, sýry a tak, ale nijak jsem se nepřejídala, takže si myslím že s tím pohybem to byly takové udržovací jídelníčky.
zítra se to pokusím mít co nejhezčí, hlavně ovoce a zeleninku :)
co je nového u vás, kočky? :)

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Lilly Lilly | E-mail | Web | 29. července 2012 v 20:59 | Reagovat

Tiež chudnem, ale mám momentálne zapálené močové cesty, tak nemôžem.
Držím ti palce :)

2 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 29. července 2012 v 22:11 | Reagovat

ale tak není to nejhorší, hlavně, když ses každý den hýbala, krásná kompenzace :) Já víkend měla taky takový udržovací :)

3 breath-of-life breath-of-life | Web | 30. července 2012 v 13:41 | Reagovat

zas na druhou stranu si měla hodne pohybu:)

4 nii-k nii-k | 31. července 2012 v 12:57 | Reagovat

jsi úžasná, že ses takhle držela, to já vůbec nedávám na tý dovči :(( ááchjo:/ no budu muset potom máknout, zatím si užívám :D ono je 47,4kg hezký, ale zas já sem celkem malá, takže na mojí výšku to žádnej zázrak není.. :D

5 Sašenka. Sašenka. | Web | 31. července 2012 v 15:09 | Reagovat

tak to sis dobře zasportovala :D:) Já přijela od moře, takže se mám blbě. Ještě bych tam byla :/

6 Mary Mary | Web | 2. srpna 2012 v 16:45 | Reagovat

super, mělas hodně pohybu! Takže to není nějaká katastrofa... už se zase těším na články :)

7 Tereska Tereska | Web | 6. srpna 2012 v 1:24 | Reagovat

Ahoj, právě jsem si založila taky blog o hubnutí . A chtěla bych spřátelit s tvým blogem , líbí se mi tady a máš stejný cíl jako já :) Ozvi se mi na blog prosím , jestli spřátelíš :)

8 nii-k nii-k | Web | 7. srpna 2012 v 10:46 | Reagovat

ahoj, jak se ti daří? :) nějak dýl už jsi o sobě nedala vědět :( u mě nic moc nového, jakž takž se držím, co ty? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama