Wednesday, 6.6

6. června 2012 v 19:17 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: jablko, racio sušenka (120 kcal)
Svačina: 2 plátky cereální veky, lučina, plátek krůtí šunky, ředkvička (180 kcal)
Oběd: hrachová kaše, chleba, 2 kyselé okurky (420 kcal)
Svačina: pórková polévka, plátek sluneč. chleba (165 kcal)
Večeře: knackebrot, rajče (60 kcal)

Celkem: 1035 kcal

Pití: voda, pomer. džus 0,2l (90 kcal)
Navíc: nic
Pohyb: 30 dřepů, 2 min. zadek, 2 min. boky, brigáda 3h., chůze

- tuhle mini snídani ani nemělo cenu fotit, omlouvám se, musím se zase polepšit!
- moje jídelníčky se mi nelíbí, kaloricky ujdou, ale nejsou to rovnoměrné a pravidelné porce :(
- odpolední svačina byla opět na brigádě, konečně ne nic sladkého, takže vlastně fajn :) (bylo to výborný a to pórek nejím! :D)
- musím něco udělat s těmi obědy, ve škole budu obědnávat jen když máme odpoledku, případně když budou brambory.
- mamka do mě ještě teď málem narvala celý hermelín s tou večeří, dala jsem to psisku :)

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Kate Kate | Web | 6. června 2012 v 19:38 | Reagovat

máš to super ;) taky se snažím ve škole vyhýbat obědům, skoro každý den si je odhlašuju :/ nemají tam vařit nezdravý jídla! :D

2 Sofie Sofie | Web | 6. června 2012 v 19:48 | Reagovat

snídaně je opravdu malá :( ale ty to určitě vylepšíš! :) zbytek jídelníčku máš moc pěkný, pórkovou polévku miluju, to je moje nejoblíbenější! :) já díky bohu ve škole na obědy nechodím, nedokážu si představit, že bych já chodila do šj, bych se zbláznila :D

3 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 6. června 2012 v 20:21 | Reagovat

My máme výběr ze 4 jídel, takže se tam vždycky najde ňáká rýže nebo kuřecí maso. Když ale udělaj třeba ovocný knedlíky, tak se na dietu vybodnu :D Psala sem to už několikrát...já ty školní obědy neřešim ;)

4 elisabethka. ^ elisabethka. ^ | Web | 6. června 2012 v 20:36 | Reagovat

kde brigádnirčích? :)
jinak jidelníček parádní :)

5 Anita Anita | Web | 7. června 2012 v 6:29 | Reagovat

Psi jsou super :D
A jídelák je skvělý! :*

6 Thingirl Thingirl | Web | 7. června 2012 v 8:04 | Reagovat

Ahoj, prepač, že som ťa zanedbávala dosť pekne dlhú dobu, ale som s5. Tvoj jedálniček nevyzerá zle, počítaš si kalórie čo je fajn, síce si mala dosť malo kalórií. Skús si pri jedle udávať čas, budeš mať lepší prehlad, čo maš kedy zjesť :) pomáha to :)

7 everlasting-light everlasting-light | Web | 7. června 2012 v 15:27 | Reagovat

s tou rovnoměrností máš pravdu, kdyý to trošku vylepšíš, tak to budeš mít krásný

8 Mary Mary | Web | 7. června 2012 v 19:16 | Reagovat

pórkovou polívku miluju, teda pokud myslíš tu samou co já, akorát se trochu zahušťuje jíškou no :/. Jinak vidím že psiska se mají nejen u nás dobře :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama