Wednesday, 20.6

20. června 2012 v 19:51 | Em. |  Jídelníčky
7:30 - 4 jahody, malinký banán, ovesné polštářky 15g (155 kcal)
10:00 - knackebrot, tavený sýr, 2 ředkvičky, 2 cherry rajčata (80 kcal)
11:30 - nanuk Míša (130 kcal)
14:00 - knackebrot, 5 cherry rajčat (50 kcal)
15:30-17:30 - hrst jahod a třešní, 2 lžíce nanukáče, 2 šneci z listového těsta, lžíce špenátu (370 kcal)

Celkem: 990 kcal

Pití: voda, kafe s mlékem (30 kcal)
Navíc: sušenka Martinka (40 kcal), řádek Milky (135)
Pohyb: chůze+pobíhání.. 1h 20 min.,

- nakonec jsem to stihla k babičce a zvážila se ---> 52,7kg!!! ááá nejlepší pocit na světě! jdu škrtnout 55 a asi i 54, tak doufám že už to nevyleze ani nad 54, nehodlám být ze sebe zklamaná jako minule..
- díky těm mírám z rána (jestli jste neviděly --> předchozí článek) mám celý den dobrou náladu a nemám si o tom s kým pokecat! :D
- ve škole jsme se fotili, tak jsem dost zvědavá, ale fotky uvidím asi až v září pokud je někdo nedá na fb :(
- dneska je to samé sladké a je toho víc než předchozí dny, ale měla jsem prostě dobrou náladu a zmrzlinu jsem si dala za odměnu :)))

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 20. června 2012 v 20:40 | Reagovat

Máš to krásné! :)
K váze gratuluji. :)
A ten pocit když máš dobrou náladu kvůli váze nebo podobně a nemáš si s kým o tom popovídat naštve, no. :D
A ten problém s tím komentováním jsem měla taky no. :DD

2 natalinka natalinka | Web | 20. června 2012 v 20:47 | Reagovat

náhodou, máš to takové pravidelné, takže super!

3 Sofie Sofie | Web | 20. června 2012 v 20:51 | Reagovat

moc gratuluju!! :) a jídelníček moc pěkný!

4 Kiyomi Kiyomi | Web | 20. června 2012 v 20:52 | Reagovat

wow šikulka !!! aj ja by som mala dobrú náladu keby mám toľko kilo :D a aj ja mám vkuse chuť na sladké... také že chipsy to nepotrebujem ale čokoláda to hej :D

5 Rose Rose | Web | 20. června 2012 v 21:16 | Reagovat

Moc gratuluju ;) :* Úžasný ;) Můžeš si škrtnout i 53 kg ;)

6 Mary Mary | Web | 20. června 2012 v 21:35 | Reagovat

k váze gratuluji! :) myslím že bys měla škrtnout i 53 ne???

7 pro-mia-pro-mia pro-mia-pro-mia | Web | 20. června 2012 v 21:40 | Reagovat

Jsi úžasná ♥ spřátelíme?

8 Michaela Michaela | 20. června 2012 v 22:04 | Reagovat

To ti gratuluju! Jsi skvělá, jen tak dál :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama