Monday, 4.6

5. června 2012 v 7:53 | Em. |  Jídelníčky
Omlouvám se, včera odpoledne mi nešel net, dnes vás všechny oběhnu, teď jen v rychlosti včerejšek, kalorie dopíšu až přijdu ze školy i s dneškem :)
držte se! :*


Snídaně: 1/2 višňového croissantu, jablko (190 kcal)
Svačina: 1/2 višňového croissantu, meruňka (145 kcal)
Oběd: špagety s kuřecím masem, ledový salát (375 kcal)
Svačina: holá topinka (80 kcal)
Večeře: 2 knackebroty, plátek 30% eidamu, lžička kečupu, kedlubna, červené zelí (145 kcal)

Celkem: 1000 kcal

Pití: voda, 2x kafe s mlékem (60 kcal)
Navíc: 2 žvejky (5 kcal)
Pohyb: 70x sedy lehy, 2-3 min stehna, chůze

- dneska docela pohoda, jak je škaredě tak vůbec nemám chutě :D

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Flor Flor | Web | 5. června 2012 v 9:33 | Reagovat

Špagety....Mnamky

2 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 5. června 2012 v 10:18 | Reagovat

No dneska super krásný! :)

3 Sofie Sofie | Web | 5. června 2012 v 11:47 | Reagovat

super jídelníček si měla! :)) 1000kcal mi přijde úplně úžasných! :)

4 Sunshine Sunshine | Web | 5. června 2012 v 12:50 | Reagovat

máš to pěkný :) aa ten pohyb připomíná mi můj a hrozně mě to chybí :( :D

5 Annie Annie | 5. června 2012 v 14:03 | Reagovat

mna,vypadá to super:)

6 natalinka natalinka | 5. června 2012 v 15:15 | Reagovat

téda, máš to krásné.
mňám croissant a ještě višňový!

7 Kate Kate | Web | 5. června 2012 v 15:57 | Reagovat

moc hezký jídelníček :)

8 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 5. června 2012 v 17:43 | Reagovat

Mňam a ještě k tomu malej součet kcal ;)) Nejlepší kombinace :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama