Thursday 3.5.2012

3. května 2012 v 21:24 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: musli Fit s brusinkami a malinami 35g, mléko 100ml (155 + 45 kcal)
Svačina: 2 malé plátky slunečnic. chleba, mini vrstvička pom. másla, 2 ředkvičky (100 + 35 + 10 kcal)
Oběd: pár kousků párku, ledový salát, malý krajíc chleba, jablko (30 + 25 + 110 + 60 kcal)
Svačina: nic
Večeře: ovocný jogurt (132 kcal)

Celkem: 840 kcal

Pití: voda, šťáva (0,75ml, 30 kcal), cola 200ml (80 kcal)
Navíc: 1 pims čokopiškot (55 kcal)
Pohyb: hodně chůze, nakupování, tělocvik ve škole - volejbal

- doporučuju vám ty musli, co jsem snídala, jsou teda docela sladké, ale rozhodně jedny z nejlepších co jsem kdy jedla! :)
- ten oběd byl dost divný, jen jsem se v tom tak porýpala :D
- odpoledne jsem byla s kamarádkama nakupovat, tak jsem vůbec nestíhala a až doma jsem si dala jogurt
- koupila jsem si krásné plavky, zatím jen vrch, protože čekám až přivezou další várku spodků :D takže mám motivaci!

pa, Em.
 


Komentáře

1 Rose Rose | Web | 3. května 2012 v 21:43 | Reagovat

Máš to super, nechápu jak nemusíš odpoledne jíst, já mám hrozný chutě !! Obdiv :*

2 Tery Tery | Web | 3. května 2012 v 22:15 | Reagovat

No jo..zase skvělý! ^^

3 natalinka natalinka | Web | 3. května 2012 v 23:24 | Reagovat

díky
máš to skvělé.
a jaké to byli kapky? kolik stály?

4 kikušák kikušák | Web | 4. května 2012 v 6:45 | Reagovat

nádhera...možná se po těch muslli kouknu....já bych šla taky hrozně ráda nakupovat(eště mít penízky)....jinak at ti to s motivaci jde....vyfotíš plavky???

5 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 4. května 2012 v 7:59 | Reagovat

Plavky jsou neujvětší motivace co? No já musím musli změnit, tyhle mě už nebaví :D

6 ený :) ený :) | Web | 4. května 2012 v 9:12 | Reagovat

pěkný jídelníček .. :)
to máš pravdu, ty plavky to je velká motivace... držím palce ať si koupíš o číslo menší ;)

7 Teujfel Teujfel | Web | 4. května 2012 v 11:54 | Reagovat

Máš moc pěkný jídelníček=) Jinak já jsem si teď strašně zamilovala mysli od emca skořice a mandle...s vanilkovým jogurtem...je to upe mňami mňami...=) Zrovna jsem se po delší době vrátila...nechtěla by jsi spřátelit???Když tak mi písni na blog...zatím pa a drž se....=)

8 Thingirl Thingirl | Web | 4. května 2012 v 15:05 | Reagovat

krásny jedálniček :) super ...a tie plavky no skvelá motivácia :) ja som si kúpila sakoo veľkosť XS :D .. nezapnem sa ale veľa mi nechýba,, nosím ho zatial rozzopnuté ...taka imidžovka :) ale oblečenie je fakt super motivácia :) potom by si mohla odfotiť tie plavky nech závidíme :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama