Sunny Saturday, 19.5

19. května 2012 v 19:36 | Em. |  Jídelníčky
Přeju krásnou sobotu :)
Včera večer jsem to posrala, sežrala jsem asi tak obědovou porci rizota a čokoládu čokoládu čokoládu. Takové to nejhorší, co si můžete říct, že když už jste si daly to rizoto, čokoláda už je přece jedno!
Nechci být v depkách ale fakt jsem na sebe děsně naštvaná :(
Dnes od začátku, zase!!!

Snídaně: ---
Svačina: půlka jablka (35 kcal)
Oběd: zeleninový salát = červené zelí, led. salát, rajčata, olivy + mozzarela (510 kcal)
Svačina: hrášek, půlka rohlíku (160 kcal)
Večeře: rizoto (260 kcal)

Celkem: 970 kcal

Pití: voda 2l,
Navíc: nic
Pohyb: zadek 8 min., boky 6 min., vnitřní str. stehen 5 min., běh 1km, uklízení 45 min., chůze

- kaloricky to dnes jde, ale chtěla jsem se vyčistit po včerejšku a to se mi rozhodně nepovedlo :( pořád se cítím plná a pořád jím a jím, nemá to logiku.. zítra opět nový start, doufám že to tak nebude do nekonečna :(

pa, Em.
 


Komentáře

1 Kate Kate | Web | 19. května 2012 v 19:37 | Reagovat

dnešní jídelníček máš skvělý, tak se včerejškem netrap ;)

2 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 19. května 2012 v 22:01 | Reagovat

Já zas nechápu, jak ti může stačit tak málo jídla :D

3 Adrianne Adrianne | Web | 20. května 2012 v 14:11 | Reagovat

Jídelníček moc povedený :) Jo..čištění je náročné :/ Mě se kompletní povedlo jen jednou..a to zrovna teď v Pátek...Za 19 let života docela málo no...

Každopádně mi docela pomáhá se držet mylšenky " Když nedokážeš dneska tu nebo onu věc, jak chceš v životě něco dotáhnout do konce?" Ono jakmile pár věcí takhle zvládneš...a stačí, aby to byly maličkosti od epilace až po denní očistu... Tak tě to docela motivuje :) Možná né vědomě, ale půjde to líp a líp.

4 Kiyomi Kiyomi | Web | 20. května 2012 v 18:36 | Reagovat

mám 174 cm :) a fotku zo začiatku mám v tej istej rubrike hňed prvý článok ktorý som tam dala :) a netráp sa to že občas dačo poserieš nerieš ber to ako minulosť :) a chod dalej, depky ti nepomôžu ale snaha napraviť to áno :) a jedálniček tu máš krásny !! pohyb tiež :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama