Sunday, 27.5

27. května 2012 v 19:20 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: --- spala jsem
Svačina: vanilkový jogurt 150g, jablko, lžička skořice (210 kcal)
Oběd: brambory, kousíček řízku, 3 cherry rajčata, 1 kys. okurek (255 kcal)
Svačina: ---
Večeře: 2 plátky vícezrnného chleba, gervais, kukuřice 150g (315 kcal)

Celkem: 845 kcal

Pití: voda, frappé bez cukru 250ml (65 kcal)
Navíc: nic
Pohyb: brusle 5km, zadek 4 min., 4x 30 sek. vzpor na rukou, vnitřní strana stehen 4 min., uklízení, chůze

SNÍDANĚ:

OBĚD:

baví vás fotojídelníčky? :)

- neměla hlad ani chuť na žádnou svačinu a vím, že večeře by neměla mít nejvíc kcal z celého dne :/ ale na to, že je víkend, jsem spokojená :)
- vaše komentáře u předchozího článku mě moc potěšily, pomohly a motivovaly! jste nejlepší, děkuju :*
- zítra jedeme se školou do planetária, nebude teplý oběd, takže bych si měla nachystat nějaké malé zdravé svačinky :)

pa, Emily :*
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 27. května 2012 v 19:30 | Reagovat

Fotojídelníčky jsou fajn :)
Máš úžasný jídelák :) a zítra v planetáriu si to uží :)
no moje máma nemá sice 50kg ale není ani tlustá..přesně, my to zvládneme.. :)

2 Sofie Sofie | Web | 27. května 2012 v 19:33 | Reagovat

fotojídelníčky jsou skvělý! klidně pokračuj nádale! moc se líbí! :)) máš dokonalý jídelníček! :)

3 Annie Annie | Web | 27. května 2012 v 21:31 | Reagovat

Týjo, ty fotky vypadají skvěle:D nebo spíš ty jídla na nich!:D:)

4 Roxeeindream Roxeeindream | 27. května 2012 v 23:12 | Reagovat

krásny jedálniček, páči sa mi že do obeda si jedla ovocie, i ked ja by som si z toho mäsa dala trojobal dole :) ale i tak krásne držím ti palce !!

5 kikušák kikušák | Web | 28. května 2012 v 6:45 | Reagovat

fotojídelníčky jsou úžasný a tvoje jídlo take:)

6 Kate Kate | Web | 28. května 2012 v 6:56 | Reagovat

krásný jídelníček i pohyb ;) a fotojídelníčky jsou super, alespoň vím, copak to jíš (podrobněji, množství,..) :)

užij si to v planetáriu ;)

7 Adrianne Adrianne | Web | 28. května 2012 v 10:43 | Reagovat

Fakt pěkná práce :))
No..fotojídělníčky jsou skvělé, taky o nich uvažuji..
Držím palce i nadále :)

8 everlasting-light everlasting-light | Web | 28. května 2012 v 13:42 | Reagovat

mám ráda fotojídelníčky, dělala bych je ale nemám tolik času a ani se mi moc nechce:D...jinak jídelníček máš suprovej:)...

9 Mary Mary | Web | 28. května 2012 v 13:58 | Reagovat

fotojídelníčky jsou podle mě fajn :). taky jsem si založila blog o hubnutí a potřebovala bych nějakou podporu, tak kdyžtak mrkni ;)

10 gav-i-ana gav-i-ana | Web | 29. května 2012 v 15:49 | Reagovat

mlíko s ovocem je největší hnus...promiň ale mě to tolik sere že nejím ani ovocný zmrzliny, tedy vlastně nejím zmrzlinu...sem kráva, promiň, nejsi vegetariánka, jak bych po tobě mohla chtít abys byla veganka :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama