Saturday 12.5

12. května 2012 v 19:58 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: ovesné polštářky 45g :/, 2 jahody (200 kcal)
Svačina: nic, pozdě jsem snídala
Oběd: salát = červené zelí, ledový salát, mozzarela, hranolky + rybí prsty (225 + 435 kcal)
Svačina: nic
Večeře: 2 polystyrény, šunka, 6 cherry rajčat (130 kcal)

Celkem: 1010 kcal

Pití: voda 1,5l, korunní mango 0,1l (20 kcal)
Navíc: nic
Pohyb: 100x sedy-lehy, 100x boky, chůze

- tak ten oběd je hodně velkej propadák :( aspoň že jsem si tam neplácla tatarku a nepřidala si..
- od zítřka do úterka jsem sama doma!!! takže se do toho pořádně opřu a v úterý večer bude měření :)
- zítra musím na oběd k babičce, snad to přežiju nějak normálně, protože všichni známe babičky, co by nás nejradši vykrmily k prsknutí, že.. ale dobrá zpráva je, že se tam snad zvážím!!! takže žeby konečně nějaký škrt? :)

pa, Emily :)
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 12. května 2012 v 20:01 | Reagovat

Jéé děkuji moc. :)))

2 Adrianne Adrianne | Web | 12. května 2012 v 20:36 | Reagovat

Oběd jsi zaplatila cvičením. Tak se do toho zítra opři:)
Doufám, že vážení dopadne dobře - každý deko dole = výhra ;)

3 Michaela Michaela | 12. května 2012 v 21:05 | Reagovat

Tak to ti závidím že budeš doma sama :)
Jinak ti držím palce ať to zítra u babičky zvládneš, taky mě to zítra čeká :)

4 Anita Anita | Web | 12. května 2012 v 21:36 | Reagovat

Jo a mimochodem.. Jídelák máš docela fajn ;) ten oběd si spálila cvičením takže klídek. :) A drž se. :)

5 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 12. května 2012 v 21:40 | Reagovat

Celkovej součet kcal máš super, takže si z oběda nic nedělej ;)
Ptala ses, jestli už vidim výsledky...mám strašnou radost, protože sem dneska poprvý slyšela tu krásnou větu: Ty si zhubla? ♥♥♥ Rozhodně se o tom zmínim zejtra v článku ;)

6 Anita Anita | Web | 13. května 2012 v 18:32 | Reagovat

No nafotit nové oblečení mě taky napadlo..ale dokud nemám zrcadlovky nějak se mi do toho nechce :D možná zítra :)

7 Anita Anita | Web | 13. května 2012 v 18:32 | Reagovat

*zrcadlovku :D ale zrcadlovky by mi taky nevadily :D

8 Kiyomi Kiyomi | Web | 13. května 2012 v 19:13 | Reagovat

držkám ti palce pri tej babičke nech si ťa nevykŕmi :D  a krásne papáš k tomu ti nemám čo dodať :) asi iba to že len tak ďalej

9 Ela Ela | Web | 13. května 2012 v 19:15 | Reagovat

obdivuji ten pohyb ;) . drzim ti palecky!

10 Ela Ela | Web | 14. května 2012 v 22:42 | Reagovat

Krásny jídelníček :) a ten pohyb;). Jen tak dal!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama