Rainy fridaaaay

4. května 2012 v 18:17 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: ovesné polštářky, jablko, čaj s medem (115 + 60 + 25 kcal)
Svačina: 2 polystyrény, zbytek seškráb. pom. másla, 2 plátky zauzené šunky, 1 ředkvička (70 + 15 + 55 + 5 kcal)
Oběd: lasagne + nahoře plátek sýra, salát z červené řepy ( 260 + 30 kcal)
Svačina: nic
Večeře: cottage 200g, 2 ředkvičky, mrkev, 1 polystyrén ( 210 + 20 + 35 kcal)

Celkem: 1000 kcal

Pití: voda, šťáva (0,75ml, 30 kcal), ovocný čaj (1 hrnek), trocha Fanty :( (70 kcal)
Navíc: 1 marshmellow, lindt čok. bonbon
Pohyb: chůze, 100x boky

- trošku mi vadí ten čokoládový bonbon, ale dřív jsem byla zvyklá jíst tak 2 tabulky čokolády za týden, takže mi to fakt chybí, tenhle bombon jsem si vychutnala jak nejvíce to šlo a teď zase hezky bez čokolády!!
- chtěla bych vám poděkovat za vaše krásné komentáře, hodně mě motivujete, jste skvělý!!!
- dneska je toho nějak hodně, měla jsem děsnou chuť na cottage, tak jsem ho dala celý :/
- večer nebo zítra přidám článek s fotkama, chtěly jste vidět plavky a taky vám sem možná dám fotku sebe, mé postavy nebo tak, chcete? :)

pa, Emily
 


Komentáře

1 Tery Tery | Web | 4. května 2012 v 18:23 | Reagovat

Za tvou fotku bych byla ráda! :)
Neřekla bych, že je toho moct..Spíš naopak..Podle mě je toho akorát :))

2 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 4. května 2012 v 18:59 | Reagovat

Já nikdy cottage nejim jinak, než celý :D Fotky sem určo hoď...taky se k tomu někdy možná dokopu :)

3 Michaela Michaela | Web | 4. května 2012 v 19:33 | Reagovat

Dneska jsem měla večer taky cottage♥
Na fotky se těším :-)

4 Thingirl Thingirl | Web | 4. května 2012 v 20:04 | Reagovat

mala si fajn jedálniček, a ten cottage až tak nevadí, je to bielkovina, ja ho zjem tiež vždy celý ale u nás predávajú len 150g alebo 180g cottage......no potešila by som sa :) ...ja už tu mam svoje fotky, síce nie v plavkách ale s pneumatikami zo všetkých strán :( ....dala som si ich na blog preto aby som sa videla ako príšerne vyzerám, a aby ma to motivovalo :) ...ale ty máš na výšku peknú váhu, nemôže to byť zas tak zlé :)

5 ený :) ený :) | Web | 4. května 2012 v 21:31 | Reagovat

máš pravdu! my to zvládnem! 50 tam bude ! jen vydržet a nepovolit!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama