Monday 21.5

21. května 2012 v 19:05 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: ovesné polštářky 25g, 1/2 jablka (150 kcal)
Svačina: tm. rohlík + nejtenčeji pom. máslo, 4 cherry rajčata (190 kcal)
Oběd: 4 knedlíky :((( omáčka :(((, 5 lžic polévky, broskvový kompot (530 kcal)
Svačina: 3 cherry rajčata, 1 ředkvička (25 kcal)
Večeře: 1 křehký plátek, červené zelí, šunka (60 kcal)

Celkem: 1065 kcal

Pití: voda 1l, čaj 1 hrnek (20 kcal), šťáva 0,75l (30 kcal)
Navíc: 3 bompary :( (60 kcal)
Pohyb: vnitř. str. stehen 8 min., sedy lehy 100x, zadek 6 min., chůze 40 min.

- ten oběd byl jednoduše z nervů, dnešní dopoledne bylo hrozný, kamarádka na mě byla naštvaná a ignorovala mě a jelikož je v podstatě jediný člověk kterého mám ve třídě ráda, málem jsem se rozbrečela, každopádně jsme se na obědě usmířily a vyříkaly si to a jsem v pohodě :)
- nejradši bych odpoledne už ani nic nejedla, ale prostě se musím naučit jíst pravidelně! a jsem spokojená s pohybem :)
- vaše komentáře u minulého článku mi udělaly neuvěřitelnou radost! děkuju, jste nejlepší! :*

pa, Emily.
 


Komentáře

1 Tery Tery | Web | 21. května 2012 v 19:11 | Reagovat

Náhodou, ten jídelníček máš krásný! ;)..A pohyb ještě lepší! :)

2 Anita Anita | Web | 21. května 2012 v 19:33 | Reagovat

Ten jídelák je náhodou super! :))
pohyb? Úža! :))

3 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 21. května 2012 v 19:42 | Reagovat

Já k obědu většinou sni to, co mi nandaj a je mi jedno kolik toho je :D Tvůj jídelníček nemá chybu ;)

4 Kathryn K Kathryn K | Web | 21. května 2012 v 20:15 | Reagovat

Náhodou to máš krásné, z obědu si nic nedělej ;)

5 Kiyomi Kiyomi | Web | 21. května 2012 v 21:02 | Reagovat

no ja by som obedu nevitkla nič :) musíš sa aj ty najesť predsa !:) a tým pohybom si to aj tak určite všetko spálila zlato :) drž sa !!!

6 Annie Annie | Web | 21. května 2012 v 22:43 | Reagovat

Máš to krásný!:) Myslím že oběd je fajn, pokud si ho nedáváš každý den:) je to paráda:)

7 Marine Marine | Web | 21. května 2012 v 22:57 | Reagovat

Ten obed je v pohode, určite si to potom vycvičila (: Navyše to bol určite malý obed, veď 530kcal to je nič (:

8 Kate Kate | Web | 22. května 2012 v 17:51 | Reagovat

ten oběd neva, náhodou máš fakt super jídelníček!! ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama