Exhausting Thursday

10. května 2012 v 19:42 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: malé jablko, 15g ovesné polštářky, ovocný čaj (55 + 70 + 25 kcal)
Svačina: celozrnný croissant, zbyteček pom. másla, šunka, ledový salát (240 kcal)
Oběd: těstoviny se sýrovou omáčkou :/// (440 kcal)
Svačina: nic
Večeře: zeleninka viz. foto níže (55 kcal)

Celkem: 975 kcal

Pití: voda (1,3l), čaj (1 hrnek), šťáva (0,75l, 30 kcal), korunní mango (0,3l, 60 kcal)
Navíc: niiic
Pohyb: atletické závody, brigáda, chůze

- bože, jsem mrtvá! :D lenoch líný, co není zvyklý na pohyb :X
- a kondice se mi taky docela drasticky zhoršila, bývalý trenér atletiky se na mě díval docela s opovržením..
- oběd mě děsně štve, ale byla jsem už v té restauraci, kde jsem pak dělala tu brigádu a bylo to meníčko které jsem nemusela platit, tak víte co :D

Večeřeee :)

pa, Emily
 


Komentáře

1 Anita Anita | Web | 10. května 2012 v 19:52 | Reagovat

Máš to super! :) A ten oběd? to neva. :)

2 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 10. května 2012 v 19:56 | Reagovat

Vzorová večeře :) Já kalorie zas tak nepočítám...zjistila sem, že mě to spíš stresuje...když ale zkoušim něco novýho nebo si nejsem jistá co mám jíst nebo ne, vždycky na ně mrknu. Myslim,že jednou za čas je k tomu jídeláku budu házet :))

3 natalinka natalinka | 10. května 2012 v 19:57 | Reagovat

děkuju. máš to krásné. a ty závody....dokonalý pohyb

4 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 10. května 2012 v 20:00 | Reagovat

no já myslím, že ten obed taky není špatný vůbec :)

5 Anita Anita | Web | 10. května 2012 v 20:01 | Reagovat

Skvělá? :O nee to ne. :D to ty jsi skvělá! :)
A že by si se sebou sekla? to si nemyslím..;)

6 Michaela Michaela | Web | 10. května 2012 v 20:29 | Reagovat

Máš to krásný i s obědem...když byl zadarmo žejo :D

7 Rose Rose | Web | 10. května 2012 v 20:52 | Reagovat

Máš to báječnýý ;) Ten oběd vůůbec nevadí :)

8 natalinka natalinka | 11. května 2012 v 6:43 | Reagovat

děkuju moc

9 ený :) ený :) | Web | 11. května 2012 v 7:52 | Reagovat

oběd není zas až tak strašný.. máš pravdu, sýrová omáčka je sýrová.. ale co..
Večeří si vše napravila ;)

10 Mandy Kim Rousing Mandy Kim Rousing | Web | 11. května 2012 v 9:26 | Reagovat

Já myslím že ten oběd je uplně v pořádku obzvlášť když se podíváš na celodenní součet kalorií :) Ta večeře je krásná! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama