1st May

1. května 2012 v 16:14 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně: termix, skořicové musli 50g, mléko 100ml (120 + 220 + 45 kcal)
Svačina: velká tyčinka se solí, cola light (65 + 0 ? kcal)
Oběd: zeleninový salát (170 kcal)
Svačina: nic
Večeře: kuskus se zeleninou, smažené kousky kuřecího masa (280 kcal)

Celkem kcal: 1000kcal

Pití: voda, cola light (0,33ml), citronáda (0,5l)
Navíc: čtvereček mléčné čokolády, 1/3 ruské zmrzliny :( (45 + 45 kcal)
Pohyb: chůze, jízda na kole 26 km, bruslení 7km

- dnes jsem si dala hodně kalorickou snídani, možná jsem to teda i přehnala, ale je fakt, že jsem pak dloouho neměla hlad
- našla jsem že celá Ruská zmrzlina má 92 kcal, není to nějak málo? vždyť je smetanová..
- jsem spokojená s pohybem, jen jídlo špatně časově rozvržené.. :/
- jak jste si užily volno? byla pusa pod třešní? :P já jsem po 16. uschla a vrásky na čele mi to nedělá :D
pa, Em.
 


Komentáře

1 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 1. května 2012 v 19:28 | Reagovat

Snídaně mi příde v pohodě...zvlášť když si tolik sportovala :)

2 fiftyfivebysummer fiftyfivebysummer | Web | 1. května 2012 v 20:36 | Reagovat

Já uschla taky po 16. :D a nestěžuju si

3 Rose Rose | Web | 1. května 2012 v 20:46 | Reagovat

Máš to pěkný :)Snídaně nevadí,alespoň jsi měla energii na celé dopoledne:)
S tou zmrzlinou by mě to taky zajímalo. 92? To není moc! To by se dalo i někdy zbaštit :D
Jinak pusa žádná ale nijak mě to nevadí :D

4 R. R. | Web | 2. května 2012 v 0:14 | Reagovat

Náhodou,ranajky až tak nevadia,pretože sa celý den hýbeš :) a na to kolko má pohybu je to super jedálniček :)

5 jenniferjay jenniferjay | Web | 2. května 2012 v 14:45 | Reagovat

Jídelníček máš hezký :) Snídaně určitě nevadí, za celý den ju lehce spálíš :)
Jinak s tou ruskou zmrzlinou je to super :D Mě moc nechutnají ovocné nanuky, tak už vím, co si budu kupovat :)) Díky za tip :D

6 Natalinka Natalinka | Web | 2. května 2012 v 16:08 | Reagovat

jé, moc děkuju za pochvalu

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama