TGIF = Thank god it's Friday

27. dubna 2012 v 14:39 | Em. |  Jídelníčky

Snídaně: 2 hrsti cornflakes + mléko, kafe s mlékem (90 + 45 + 35 kcal)
Svačina I. : celozrnná kaiserka + pomaz. máslo, 2 plátky šunky, 2 ředkvičky (145 + 55 + 45 + 10 kcal)
Oběd: 2 polystyrény, plátek šunky (65 + 25 kcal)
Svačina II. : nic
Večeře: bílý řecký jogurt, skořicové musli (175 + 170 kcal)

Celkem kcal (vč. pití) : 990 kcal (:(()

Pití: voda, šťáva (0,75l)
Navíc: 1 Pims čokopiškot (55 kcal), čokoládovy bonbon (50 kcal) :((((( mam abstak na čokoladu
Pohyb: chůze, běh cca 1,5km

- dneska jsem nějaká rozjetá oproti včerejšku, snad se udržím.. :D
- zítra jídelníček nebude, jedeme na rodinnou oslavu a tam bude jídla a jídla, takže minimálně velký a oběd a večeři nebudu moct odmítnout. A i tak budu uždibovat všeho možného, jak se znám :( nějaká rada, jak se přemoct? :)))

pa, Em.
 


Komentáře

1 Tery Tery | Web | 27. dubna 2012 v 16:01 | Reagovat

Přesně tak..babičky! :D
Máš to pěkný :)

2 Nicobell* Nicobell* | Web | 27. dubna 2012 v 18:23 | Reagovat

Tak pokud to budes jist pravidelne tak to nevadi  :).

3 natalinka natalinka | 27. dubna 2012 v 19:35 | Reagovat

pokud tam budeš jíst pravidelně, tak je to úplně v pohodě.
jídelák je hezký

4 Eljanor Eljanor | Web | 27. dubna 2012 v 20:31 | Reagovat

Zítra na tebe budu myslet, ať to zvládneš... Tyhle oslavy a sešlosti jsou nejhorší :-(

5 Mrs.Runaway^^ Mrs.Runaway^^ | Web | 27. dubna 2012 v 20:44 | Reagovat

Já jedu zejtra s kámoškama nakupovat a plánujou McDonald a nechci na ně jenom koukat jak se cpou :D Jednou nám to snad neublíží xD

6 Rose Rose | Web | 27. dubna 2012 v 21:10 | Reagovat

Hezké:) Taky děkuji za to, že je pátek!! Konečně!!:D

7 natalinka natalinka | 28. dubna 2012 v 7:55 | Reagovat

jojo, ta citrónová má málo kalorií! Takže super! ale
to já bych do kraťasů nevlezla, máš můj obdiv§

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama