Info

11. prosince 2012 v 21:18 | Em. |  Diary
Ahoj kočky :) nechtěla jsem vás nechat bez článku tak aspoň napíšu co se děje.
Oslavy dopadly hrozně, teda ta páteční byla příšerná ale ne tak příšerná jako ta nedělní kterou jsem čekala že zvládnu v poho.V pátek jsem snědla v podstatě to co bylo v plánu, možná pár věcí navíc. Celou sobotu jsem byla strašně mimo, bylo mi blbě, ale stejně jsem musela dojídat sladké z pátku.V neděli jsem se přejedla už na snídani i když mi pořád nebylo dobře a na oslavu jsme měli úžasné jídlo, osmahnutou zeleninu a maso a taky ananas s chilli papričkama.
Je teď prostě těžké a zároveň nádherné období na to abych každý den psala co jsem pokazila a kde jsem ujedla při pečení, a články jako tenhle furt dokola. miluju tuhle dobu a nechci si to nechat vzít stresováním i když vím že toho budu po vánocích litovat.
Neznamená to že se budu pořád jen přežírat, spíš budu jíst málo, abych si to sladké mohla dovolit.

Hlavně jsem vám chtěla napsat protože jsem na fb narazila na odkaz od holky kterou znám celý život, teda teď už se s ní nebavím protože je starší a nemáme se jak vídat ale viděla jsem že napsala knížku http://www.stahuj-knihy.cz/stahujknihy/eshop/23-1-PRIPRAVUJEME-DO-PRODEJE/0/5/563-Vespalcova-Alice-Radeji-mrtva-nez-li-tlusta překvapilo mě to protože jsem samozřejmě nic takového o ní nevěděla. říkala jsem si že by vás to mohlo zajímat. já si to někdy určitě přečtu.

jo ještě jsem vám chtěla napsat když jsem nakupovala dárky ve městě (yayyyyy) a umřela jsem v HMku které je nově otevřené a je to tam 1000x větší než to druhé co u nás je takže jsem byla jako v nebi ale to jsem nechtěla napsat ale to, že když jsem šla z města, viděla jsem nově otevřenou cukrárnu s názvem Mia :D no prostě mě to rozesmálo :D

máme napečené: rafaelo kuličky, perníčky, linecké a rohlíčky (napůl skořicové a vanilkové) oooch bože

dávám si teda od blogu pauzu, protože to zvládám jakš takš i bez něj a když jsou oslavy tak mi stejně nepomůže. a články některých z vás co už na tom nejsou s hubnutím úplně na zdravé cestě mě občas akorát vystresujou a rozesmutní protože mám o vás strach. omlouvám se.

mějte se krásně, pokusím se vás občas oběhnout :* ozvu se. pa, Emily :***
 

Friday, 7.12

7. prosince 2012 v 16:46 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně - jogurt (128 kcal :/), malý banán
Svačina - velké jablko, půl mandarinky
Oběd - sýrový rohlík, gervais, plátek šunky, ledový salát
Svačina - ---
Večeře - ? oslava ? 2ks dortu? langoš ? zelenina!!!

Pití: voda, kafe s mlékem

- dnešek byl nejhorší den co se týče školy. miluju když celej týden není skoro nic a pak v pátek 4 testy :D fyzika se mi moc nepovedla. angličtina jo. aspoň něco.
- šetřím se s jídlem na večer, protože mám s kamarádkama oslavu. jsem zvědavá.
za 1. budu mít dort o kterém jsem psala ve včerejším článku. toho se naštěstí nedá sníst moc ale kalorií nad hlavu.
za 2. možná mi holky upečou ještě jeden dort, takže ten si budu muset dát taky.
za 3. budeme dělat rafaelo kuličky jakože už na vánoce, tam to snad zvládnu bez ujídání i když to bude 1000x těžší než ty perníčky :(
za 4. na jídlo ještě langoše :((( takže si taky budu muset dát, pokusím se je dělat skoro bez oleje a co nejmenší. a na něj si dám, hmmm lžičku kečupu? zeleninu? trochu sýra bych taky mohla.
ale stejně to bude fail. a to ještě si věřím tak, že zvládnu nejíst tyčinky, chipsy atd.
- nevím jestli napíšu zítra, snídaně bude taky šílená. a v neděli mám ještě oslavu s rodinou takže další takový den. prostě se tomu nejde vyhnout. prooooooooooč?!?

užijte si zasloužený víkend kočky :*


pa, Emily :*

Thursday, 6.12

6. prosince 2012 v 16:55 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně - kaše (ovesné vločky + voda + 2malé banány)
Svačina - pomeranč
Oběd - sýrový croissant, gervais, plátek sýra, 1/4 plátku sekané globus, led. salát
Svačina - 2 lžíce česnečky, pár ďobnutí do těsta :D
Večeře - lžička kondenz. mléka, jablko

Pití: voda, 2x kafe s mlékem, čaj s medem

- venku chumeleniceeeeee a musím se naučit příklady do fyziky čehož nejsem pravděpodobně schopná :( byla jsem dneska 2x ve škole zkoušená a překvapivě do nedopadlo úplně nejhůř :D
- dělaly jsme s mamkou pernííííčkyyyy :) a perfektně mě to najedlo JEN očima :D vůbec na ně nemám chuť a taky jsem plná z té vůně po celém bytě :D
- ještě jdu na brigádu, takže si dám sice něco tak o půl šesté, ale vím že až v 9 přijdu budu mít ještě hlad, tak uvidím..
EDIT: nemám moc hlad, ale dám si jablko ať mi při usínání nekručí v břichu :D brigáda v pohodě.. aaaaaaaaa v sobotu mám narozky a dostala jsem dort, teda on to není dort ale můj nejoblíbenější zákusek (krém, piškot, banán, karamel, oříšky) v absolutně obří verzi!!!!!!!!!!!!!!!! no asi se poseru, samozřejmě to mám na oslavy takže se budu dělit ale i tak nevim jak to zvládnu :((((


pa, Emily :*
 


Wednesday, 5.12

5. prosince 2012 v 15:35 | Em. |  Jídelníčky
Miiiiiikuuuuláááááš!
dostaly jste něco? doufám že žádný uhlí nebo brambory nebo co se to dává zlobivým :D

Snídaně - jogurt (132 kcal :/), jablko
Svačina - 1/2 tmavé bulky, gervais, plátek sýra, led. salát
Oběd - brambory + brokolice s vajíčkem (nějaký nákyp, snědla jsem tak 1/3), salát z řepy
Svačina - 1/2 tmavé bulky, gervais, plátek sýra, led. salát
Večeře - salát ( 1/3 okurky, 6 cherry, 1/2 plechovky kukuřice, čínské zelí, 3 kyselé okurky), křehký plátek

Pití: voda, kafe s mlékem, čaj s medem

kurzíva=plán

- děcka o ročník níž se domluvili s profesory a měli povoleno chodit po škole jako čerti atd. :D takže nás zmalovali uhlíkama :D v těláku jsem se těšila že se konečně budu trochu víc hýbat ale šli jsme ven stavět sněhuláka protože krásně svítilo sluníčko :D takže mě to naštvalo ale tak užili jsme si to :D
- tak na mikuláše jsem dostala ovesnou kaši, yaaay, jablko+skořice, jsem na to fakt úchylná a děsně se na ni těším, ale stejně si ji asi budu dávat jen o víkendech. bohužel jsem ještě dostala Bounty tyčinku a takovou plechovku s mini verzema některých tyčinek a s pár čokoládovejma bonbonama. no bomba :D přemýšlím jestli si dát něco na snídani, zkusím něco vzít do školy, uvidím. tohle období bude fakt těžký. dneškem počínaje, zítra asi budem dělat perníčky, v pátek a v neděli oslava a jídlo jídlo jídlo. sama jsem na sebe zvědavá..
- váha je od pondělka na 54,6 a nehne se a nehne. je pravda že jídelníček byly většinou kolem 1000 kcal a pohybu málo. achjo, škoda že takhle nehubnu, bylo by to ale asi moc jednoduchý..


pa, Emily :*

Tuesday, 4.12

4. prosince 2012 v 16:54 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně - bílá activia, banán, pár křížal, 1 bebe sušenka
Svačina - 1/2 tmavé bulky, gervais
Oběd - hanácký drůbeží salát*, zeleninový rohlík**, hrachová polévka
Svačina - banán
Večeře - 2 jablka, mrkev

Pití: voda, 2x kafe s mlékem

*v podstatě čínské zelí s kousky kuřecího masa, bylo to moc dobrý a jsem si téměř jistá že tam nebyla majonéza ale jogurt, protože to bylo takový tekutější.
**už jsme ho jednou měli, je podle mě z bramborového těsta a moc dobrý, i když jsem mohla sníst jen půlku no..
- dnešní den byl náročný a to ne kvůli škole. byla jsem ráno na gyndě, protože mám nějaký problémy, tak mi strčila prášky a prý po nich můžu zhubnout nebo přibrat, je to individuální, ještě si o tom něco na netu přečtu. doufám že budu ten hubnoucí případ, jinak se jdu bodnout a nevím co budu dělat, jakoby nestačilo že ani jíst neumím dokonale, ještě by mi to kazily nějaký blbý prášky. bože prosím. ptala se mě kolik vážím abych náhodou nešla po doporučené BMI, řekla jsem 55, to je myslím 2 kila nad hranicí, takže problém neměla.
- ty prášky mi zkazily náladu, neměla jsem na nic chuť a stejně jsem jedla. proběhala jsem celý město, všechny autobusy mi ujely před nosem, ale díky tomu že celý den sněží mi to ani nevadilo.klidně jsem v podzimních botách ještě schválně chodila v neprochozeném sněhu. :) a taky jsem měla nejlepší ze třídy velký test z AJ a dostala jsem 2 z chemie :)
- spolužačka měla narozky a někdo jí dal čokoládu a ona se podělila a tak a zbyl jí poslední řádek a už nechtěla a strčila mi to do ruky se slovy 'na prosimtě sněz to', nevím jestli to jako něco mělo znamenat :D každopádně čokoládu jsem vyhodila :D
EDIT: ok, začínám trochu vyšilovat, přečetla jsem si něco o těch prášcích a všude je jen tloustnutí, to je v prdeli. i když nevím proč by mi to ta doktorka říkala, něco by o měla přece vědět. prosím neeeeeeeeeee

nejsem to já kdyby zas někoho napadaly takový šílenosti

pa, Emily :*

Monday, 3.12

3. prosince 2012 v 17:03 | Em. |  Jídelníčky
Omlouvám se že jsem nenapsala, víkend ušel, v sobotu sice trochu nadprůměrně udržovací jídelníček, měla jsem dopoledne na DOD ve škole kousek perníku a jednu kokosovou kuličku a když večer když jsem přišla z brigády, dala jsem si až moc velkou večeři. Ale jinak ok.
Neděle už byla lepší, sice velká snídaně ale se zbytkem dne jsem spokojená. A sněžilo!!! :)

Snídaně - 4PL ov. vloček, banán
Svačina - 2 malé plátky chleba, plátek šunky, lučina
Oběd - dušené červené zelí + 2ks bramb. knedlíku, polévka s vejcem
Svačina - 3 cherry, čaj s medem
Večeře - toast (2 plátky tm. toast. chleba, lžíce kečupu, plátek šunky a sýra), led. salát, cherry, kys. okurka

Pití: voda, kafe s mlékem, pár loků džusu*

kurzíva=plán

* jestli pijete džusy tak tenhle strašně moc doporučuju, je od Relaxu ze zimní edice jablko se skořicí a chutná úplně jako svařená jablka se skořicí prostě. a to já miluju. takže občas na chuť se napiju a je to úžasný. :)

- zase ten den dnes nějak rychle uběhl, až je mi to podezřelé. chci aby se na vánoce zastavil. nebo aspoň hodně hodně zpomalil.
- dneska zase sněžilo a zpívali jsme v hudebce koledy :D
- někdy v týdnu budeme péct perníčky, strašně se na to těšiiim i když nevim jestli bude vůbec nějaké jiné cukroví protože mamce se nechce, takže buď udělám něco sama nebo nic a tím líp :D
- dneska jsem asi spokojená, kdybych měla do večera ještě hlad, klidně si dám nějaký ovoce :)


pa, Emily :*

Fridaaaaay, 30.11 + fotky

30. listopadu 2012 v 17:48 | Em. |  Jídelníčky
Snídaně - activia bílá, oves. vločky, banán, skořice
Svačina - kostka se sluneč. semínky, lučina, čín. zelí
Oběd - těstoviny s cuketou a smetanou, 4 cherry
Svačina - 10ks křížal
Večeře - clz. trojúhelníček, plátek eidamu a hermelínu, 2 kousky kuř. masa, led. salát

Pití: voda, kafe s mlékem

- dneska byl nejvíc napohodu, zítra máme ve škole open day, takže všichni šílí kolem toho a učitelé pořád z hodin někam odbíhali :D a pak jsme šli na poslední 2 hodiny do kina na něco zeměpisného takže taky pohodička :)
- celý týden mám strašnou chuť na těstoviny, tak jsem si je dnes prostě udělala :D a byla to malá porce, nebojte ;)
- dnešní snídani byla dost velká, ale fakt mi to takhle vyhovuje, myslím že bych to snad zvládla i bez dopolední svačiny :D jen kvůli tomu asi budu muset začít vstávat trochu dřív :D
- mohlo být méně pečiva, ale jsem ráda že se držím od chutí na koláčky a podobný věci co mamka donesla z oslavy.

oběěěěd (malý talířek)

a taky jsem vám chtěla ukázat co jsem si nakoupila :) není toho moc ale mám moc ráda takovéhle fotky nebo celé články, myslím že je to inspirující :)
- už dlouho chci zkusit banánový puding a taky kaši s pudingem a byly v akci no :DDD
- ovesné vločky mi došly dneska ráno
- grahamové křehké plátky když nevím co si dát na svačinu nebo večeři
- žvejkačky, kdyby náhodou chtěly udeřit víkendové chutě a cola zero taky, tak trochu jsem se obrnila proti ujídaní :D

jak se máte kočky?

pa, Emily :*

Thursday, 29.11

29. listopadu 2012 v 20:45 | Em. |  Jídelníčky
Hmm, máme doma musli, takže podle toho dopadl včerejší večer. Nepřejedla jsem se ale snědla jsem opravdu hodně musli. Achjo, nějak mi chybí síla odolat.

Snídaně - ananasový ovofit, oves. vločky, baby banán
Svačina - 2 menší jablka
Oběd - čočková polévka (větší miska)
Svačina - čočková polévka (menší miska), mandarinka
Večeře - knack s plátkem šunky, asi 5ks popcornu :D

Pití: voda, kafe s mlékem, rajec pampeliška

- myslím že ananasový ovofit jsem měla poprvé a chutnal mi! Konečně jsem ho vyzkoušela když si ho všichni tak chválí, přestože nejsem moc tvarohový člověk. Příště si ho asi smíchám s bílým jogurtem nebo tak, přece jen to na mě bylo moc tvarohové :D
- oběd jsem ve škole neměla, dnes to nejvíc rychle uteklo
- právě jsem se vrátila z kina, kde jsem byla s holkama ze třídy na Twilight :) příjemně mě to překvapilo, i když tu romantiku bych trochu promazala bylo to super, málem jsem se v jedné části rozbrečela :D byly jste na tom taky někdo? :)
- jídlo ok, opravdu jsem už večer neměla hlad jak jsem pila to sladké pití a taky ta polívka je dost sytá :)


pa, Emily :*

Wednesday, 28.10

28. listopadu 2012 v 19:43 | Em. |  Jídelníčky
Nejsem s dnešním jídelníčkem moc spokojená, ale chtěla jsem vám už napsat. Nezvládám to bez blogu :D Tyhle dny jsem měla obrovké obědy, jinak byly jídelníčky celkem ok. Měla jsem ale trošku sklony k ujídání a taky děsné chutě.
Některé z vás taky nepochopily minulý článek dobře, to že jsem si 20 minut v kabince připadala hubená neznamená že končím nebo začínám s udržováním, protože jak jsem psala dál, absolutně šíleně a moc jsem jedla, takže je to zase zpět a rozhodně se momentálně k 53 kilům ani neblížím.
Doufám že se máte skvěle!!

Snídaně - baby banán, jablko
Svačina - 1/2 bulky se sýrem, 1/2 mandarinky
Oběd - zeleninový vývar s písmenkama, rýžová kaše (celý talíř ve šk. jídelně, bez másla a cukru)
Svačina - 1/2 bulky se sýrem
Večeře - mrkev, cherry, 1/2 mozzarely, 1 knack

Pití: voda, kafe s mlékem, 0,5l cola zero


pa, Emily :*

Tralala

26. listopadu 2012 v 21:00 | Em. |  Diary
Omlouvám se za pauzu, měla jsem tak trochu krizovku.
V sobotu se toho stalo strašně moc, byl to jeden z nejlepších ale zároveň i zlomových dnů. no to je jedno :D jedla jsem hezky, bylo hodně pohybu.
v neděli jsem překvapivě vstala celkem brzo, dala si celkem velkou snídani a váha byla pořád mezi 53,5 a 54 :) pak jsem šla s mamkou nakupovat nějaké vánoční dárky a tak.
Zlom nastal v F&F, když jsem si zkoušela podprdy. Zase menší číslo než dřív, zkusila jsem si všechno možné a pořád mi to bylo velké. Mamka mi je nosila a já se asi půl hodiny pozorovala pod tím ostrým světlem v kabince.
Připadala jsem si hubená. A to fakt. Až jsem se toho lekla. Nemám kromě nohou žádné svaly, jak jsem ten týden zase moc nejedla, měla jsem takové propadlé břicho. Boky se mi pořád nelíbily ale strašně jsem se lekla klíčních kostí a všeho. Bála jsem se pokaždé když mi mamka donesla něco nového na vyzkoušení, snažila jsem se vypadat co nejvíc tlustě. Čekala jsem až mi něco řekne. Naštěstí nic, ale měla takový zvláštní pohled.
Udělaly jsme si na oběd gnocchi s grilovaným lososem. to bylo naprosto božský. <3333
a nebojte se, nic nepřišlo, nic se nestalo. Jen jsem celý zbytek dne hodně hodně hodně hodně hodně jedla a dneska taky. A teď mám ze sebe zase nejhorší pocit.
Ale nevím kam až v hubnutí zajdu. Byla bych strašně spokojená, kdyby se mi podařilo udržet těch 53kg které teď už fakt nemám. Nemyslím si že zajdu až k té padesátce. Uvidím, na pohled. Asi je to vždycky podle nálady.
Tímhle nesmyslným článkem jsem jen chtěla vyjádřit, že je dobré vidět se jednou za čas v pravém světle, já včera prozřela. Měla jsem po sobotě sebevědomí a viděla jsem se ?asi? tak jak mě vidí ostatní. A když jsem dneska četla články jedné z blogerek, která skončila během strašně krátké doby až v léčebně vím, že tam já nikdy nezajdu a chci vám říct ať si na to dáváte pozor, protože spousta z nás je občas na tenkém ledě a já vás mám strašně ráda, tak se o vás bojím.

Mějte samy sebe rády holky, jsem tu pro vás. Máme na to
Emily :*

Kam dál